Salah satu manfaat buah apel ini untuk menurunkan kolesterol yang mana karena apel ini mempunyai banyak manfaat dan buah apel sangat mudah di temukan di mana-mana termasuk di Indonesia dan di pasar-pun juga banyak dan juga di supermarket dan juga di tempat-tempat yang besar seperti mall dan sekarang ini di zaman modern sudah banyak orang menyiapkan buah apel di meja makan tentunya setelah mereka makan maka selanjutnya tinggal memakan buah, kalau anda sering memakan buah-buahan setiap hari secara rutin maka sangat baik untuk kesehatan kita.
Di bawah ini adalah beberapa kandungan-kandungan yang terdapat pada buah apel, diantaranya sebagai berikut:
- Vitamin A
- Vitamin B
- Zat Besi
- Kalsium
- Lemak
- Protein
- Air
- AntioksidanSerat
- Flavonoid
- Zat Kuersetin
- Senyawa Fenolik
Macam-Macam Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan
- Kesehatan Jantung
Buah apel bisa menyehatkan organ jantung karena buah apel ini memiliki kandungan senyawa fenolik yang mana senyawa fenolik tersebut bisa membuat jantung lebih sehat. - Penyakit Kanker
Buah apel bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan jantung akan tetapi bisa juga untuk mencegah risiko terserang kanker karena buah apel ini juga mempunyai kandungan Flavonoid, jadi sering-sering-lah mengkonsumsi buah apel karena bisa mencegah risiko terjadinya serangan kanker secara tiba-tiba. - Kesehatan Gigi
Menjaga kesehatan gigi sangat penting bagi kita karena semakin tua maka semakin sedikit dan mudah hilang gigi kita nah karena itu di haruskan sering-sering mengkonsumsi apel agar supaya gigi tetap sehat dan kuat. - Penuaan Dini
Buah apel juga bisa melawan penuaan dini dan juga penangkal radikal bebas karena pada kulit buah apel ini mengandung semacam zat kuersetin yang mampu menangkal radikal bebas dan juga melawan penuaan dini. - Mencegah Diare dan Sembelit
Buah apel ini mengandung banyak serat yang bermanfaat untuk mencegah diare dan sembelit. - Penglihatan
Penglihatan mata yang lebih jernih tentu banyak di idamkan oleh orang, Manfaat Buah Apel juga bisa membuat pandangan kita lebih jernih karena mempunyai vitamin A. - Mencegah Dehidrasi
Buah apel yang kaya akan air 85% mengandung air yang mampu mencegah anda dari dehidrasi. - Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Buah apel juga mempunyai manfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh kita karena buah apel ini mengandung antioksidan yang bernama quercetin sehingga anda akan tahan terhadap penyakit yang mudah menyebar di saat cuaca yang tidak mendukung.
Oke itulah beberapa manfaat buah apel yang sering kita makan, apabila anda jarang memakan atau mengkonsumsi buah-buahan mulai sekarang silakan buah-buahan letakkan pada makanan pokok Anda gunanya adalah untuk kesehatan tubuh kita. Semoga bisa bermanfaat !
